تجنب نوم الطفل مع زجاجة الحليب في الفم خوفًا من تسوس الأسنان.
نقدم عبر موقع محيط كل المعلومات حول نوم الأطفال، حيث تتطلع العديد من الأمهات لمعرفة عدد ساعات نوم الطفل منذ الولادة وحتى سن البلوغ لتتمكن من معرفة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في النوم لمعالجتها، وكذلك لمعرفة إذا كان النوم الكثير أو القليل طبيعي بالنسبة للأطفال الرضع الذين يحتاجون لساعات محددة يومياً لأجل النمو، وتختلف عدد ساعات نوم الطفل حسب عمره منذ الولادة وصولاً إلى السن البلوغ، كما تختلف حسب طبيعة الطفل.
من المهم في هذا العمر تنظيم وقت النوم ووقت القيلولة للطفل فمعظم الآباء بعتقدون أن إبقاء طفلهم مستيقظ خلال النهار يجعله يشعر بالنعاس فورًا وقت النوم إلا أن ذلك غير صحيح فالطفل يواجه صعوبة أكثر في النوم إذا كان مرهقًا.
وينصح الأطباء بترك الأطفال ينامون الوقت الذي يريدونه، باستثناء فيما لو كان الطفل يجد صعوبة في النوم خلال الليل، فينصح بتقليل ساعات نومه خلال النهار.
احجزي موعدك مواضيع ذات علاقة بـِ : عدد ساعات نوم الأطفال حسب العمر
الأطفال حديثو الولادة عادةً لا يمكنهم البقاء مستيقظين مدة أطول من ساعتين ما بين القيلولة.
كم عدد ساعات النوم الموصى بها للأطفال في مختلف المراحل العمرية؟
تحدثي مع طبيب الإمارات نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
هناك العديد من النصائح الهامة لخلق عادات صحية لنوم الطفل وتوفير عدد ساعات نوم الطفل الكافية لهم نذكر منها:
نذكر في ما يلي بعض التغييرات التي يمكن إجرائها على نمط الحياة لمساعدة الطفل على النوم بشكلٍ أفضل:[٣]
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
ينامون في أوقات غير محددة، حسب حاجة أجسامهم، وتنظيم العائلة نفسها لنومهم.
لا تهزي طفلك وحمله أثناء النوم: تجنبي سيدتي هز طفلك او هدهدته للنوم ابتداء من الاسبوع السادس وذلك لتعودي طفلك أن النوم يكون في السرير الثابت وتوفري على نفسك المزيد من التعب. اتركي طفلك في سريره لينام بمفرده: من الضروري أن تبدأي بالعمل على نوم الطفل الرضيع بمفرده عبر تركه في سريره وهو يشعر بالسعادة نور ومغادرة الغرفة لينام.
ضعي طفلك في الفراش وهو يشعر بالنعاس، ولكنه مستيقظ: سيساعد هذا طفلك على أن يربط بين السرير وعملية الدخول في النوم، وضعي طفلك على ظهره عند الخلود إلى النوم.